الشعور بالقلق

قد تتوقع من محلّل نفسي معرفي، وقائد سابق للصحة النفسية في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، ومؤلف كتابي How to Be Your Own Therapist وAddicted to Anxiety، أن يقدّم نصائح مألوفة لأي شخص يعاني من القلق. لكن رؤية أوين أوكان مختلفة ومنعشة على نحو لافت. فبدلًا من اعتبار القلق شيئًا يجب...