صحة

ابتسامة جميلة وأسنان سليمة ليست مجرد مسألة مظهر، بل هي جزء أساسي من الصحة العامة وجودة الحياة. فالأسنان تمكننا من مضغ الطعام وهضمه بشكل صحيح، وتساعدنا على النطق السليم، وتمنحنا الثقة حين نتحدث ونضحك أمام الآخرين. ومع ذلك، تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن أمراض الفم من أكثر الأمراض...

ينبض قلبك نحو مئة ألف مرة كل يوم، دون توقف ودون استراحة، منذ ما قبل ولادتك وحتى آخر لحظة في حياتك. هذه العضلة التي لا يتجاوز حجمها قبضة اليد تضخ آلاف اللترات من الدم يوميًا، لتوصل الأكسجين والغذاء إلى كل خلية في جسمك. ومع ذلك، فإن كثيرًا منا لا يفكر في قلبه إلا حين يشعر بألم أو يسمع بإصابة قريب...

نبدأ يومنا بالنظر إلى شاشة الهاتف قبل أن نغادر السرير، ثم ننتقل إلى شاشة الحاسوب في العمل أو الدراسة لساعات طويلة، ونعود في المساء إلى شاشة التلفاز أو الهاتف من جديد حتى لحظة النوم. وتشير تقديرات عديدة إلى أن كثيرًا من البالغين يقضون ما يزيد على سبع ساعات يوميًا أمام الشاشات، وقد يتجاوز الرقم...

أفاد الناس بشعورهم بالجوع أكثر بعد تناولهم للمُحلّي الصناعي السكرالوز، كما لوحظ نشاط متزايد في مناطق الدماغ المرتبطة بالشهية. وتشير هذه النتيجة إلى أن المُحلّيات الصناعية قد تشجّع على الإفراط في الأكل بدلًا من إرضاء رغبتنا في تناول الحلويات. لقد أصبحت المُحلّيات الصناعية شائعة الاستخدام في...